Víte že...

Na první pohled to zní zvláštně: jak může mít malý novorozenec více kostí než dospělý člověk? Přitom je to jeden z fascinujících mechanismů lidského vývoje. Dětská kostra je z velké části tvořena měkčími, pružnými strukturami, které se postupně mění, přestavují a spojují. A právě díky tomu se může tělo přizpůsobit rychlému růstu i nárokům vývoje.

Pocení bereme jako něco úplně běžného. Když je horko, sportujeme nebo jsme nervózní, tělo se ochladí jemnou vrstvou potu. Jenže většina lidí vůbec netuší, že za tímto procesem stojí ohromná síť více než 2,5 milionu potních žláz, které pracují bez přestávky. Pokožka tak není jen pasivní obal našeho těla — je to aktivní, živý orgán s neuvěřitelnou...

Když se večer díváte do mobilu, počítače nebo televize, vaše tělo přestává vyrábět melatonin – hormon spánku? Modré světlo, které tato zařízení vyzařují, dokáže blokovat jeho tvorbu až o 90 %. A protože melatonin je hlavním signálem, že se tělo má uklidnit a připravit ke spánku, narušuje to celý spánkový cyklus.

Každou jedinou sekundu vytvoří vaše tělo neuvěřitelných 2,5 milionu nových červených krvinek. Je to jeden z nejrychlejších a nejdůležitějších procesů, které udržují člověka při životě. Červené krvinky pracují nepřetržitě – rozvážejí kyslík ke každé buňce v těle a odvážejí oxid uhličitý zpět do plic. Bez této obrovské produkce by se tělo doslova...

Dotyk je jeden z nejstarších a nejpřirozenějších způsobů komunikace lidského těla. A přestože se může zdát obyčejný, jeho účinky na psychiku a nervový systém jsou mimořádně silné. Stále více výzkumů ukazuje, že už několik minut cíleného dotyku či masáže dokáže viditelně snížit hladinu stresových hormonů, jako je kortizol, a zároveň nastartovat...

Během porodu vytváří ženské tělo vlastní, dokonale sladěný koktejl hormonů a neurochemických látek, který dokáže tlumit bolest účinněji než morfium. Je to směs endorfinů, enkefalinů a oxytocinu, která má mimořádně silný analgetický účinek. V určitých fázích porodu může být tento přirozený "lék" až čtyřicetkrát silnější než běžné opioidní přípravky....

Naše tělo je neustále v procesu přestavby. Buňky vznikají, zanikají a přizpůsobují se tomu, jak s nimi zacházíme. A právě svalová tkáň je v tomto směru výjimečně citlivá. Pokud je sval dlouhodobě přetížený, špatně prokrvený nebo neustále ztuhlý, může se stát něco, co většina lidí vůbec netuší – svalová buňka se může postupně změnit na vazivovou. A...

Mikrobiom je fascinující svět, který nosíme v sobě celý život, a přesto si ho většina lidí téměř neuvědomuje. Představte si ekosystém tak rozsáhlý, že váží až dva kilogramy a obsahuje víc buněk, než máte vlastních. Tvoří ho bakterie, viry, kvasinky a další mikroorganismy, které společně fungují jako jeden jediný orgán – spolupracují, komunikují a...

Astaxantin je látka, o které se v posledních letech začíná mluvit stále častěji – a není to náhoda. Patří mezi karotenoidy, což je skupina pigmentů zodpovědných za červené až oranžové zbarvení některých živočichů i řas. Pokud vás někdy napadlo, proč má losos tak výraznou barvu nebo proč jsou krevety růžové, pak vězte, že právě astaxantin je jedním...

Většina lidí si vůbec neuvědomuje, že způsob, jakým vnímáme realitu, je výsledkem docela složitého opticko-neurologického triku. Když světlo vstoupí do oka a projde čočkou, zobrazí se na sítnici jako převrácený obraz. Oko samo o sobě nic "neotáčí", nehodnotí a nerozlišuje. Sítnice funguje jako malé projekční plátno, které jednoduše zachytí svět...

Může to znít zvláštně, ale v lidském těle existuje jev, který odborníci označují jako svalovou amnézii. Nejde o nemoc, úraz ani vrozený problém. Je to stav, kdy svaly nejsou poškozené ani slabé, ale jednoduše je neumíme zapojit. Mozek je po letech nečinnosti vyřadí ze svého pohybového programu a tělo s nimi přestane automaticky počítat. Svaly tedy...

Glycin je aminokyselina, kterou si většinou spojujeme s bílkovinami nebo kolagenem. Poslední roky ale ukazují, že má překvapivě silný vliv na spánek. A přitom jde o látku, která je tělu přirozená, nenávyková a pracuje velmi jemně – žádná rána do hlavy, žádná ranní otupělost. Jen klidnější noc.

Pokožka patří mezi nejaktivnější orgány v našem těle, i když si to většina lidí vůbec neuvědomuje. Každý den na ní vidíme jen hladký povrch, ale ve skutečnosti se pod ním odehrává nepřetržitá, velmi dynamická práce. Buňky se neustále tvoří, posouvají vzhůru a nakonec se zcela přirozeně odlupují. Celý tento cyklus trvá přibližně 28–30 dní. Znamená...

Mezi námi žije malá skupina lidí, jejichž tělo má jedinečnou genetickou výhodu. Nesou vzácnou mutaci zvanou CCR5-Δ32, která mění povrch určitých imunitních buněk. Právě na tyto buňky se virus HIV obvykle "připojuje", aby do nich mohl vstoupit a začít se množit. U lidí s touto mutací je však tato vstupní brána poškozená, nebo dokonce úplně chybí....

Srdce je neúnavný sval, který začíná pracovat už v embryonálním vývoji – dávno předtím, než se vůbec narodíme. A od té chvíle nepřestane ani na jedinou vteřinu až do konce života. Je to pumpa, která běží 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, bez přestávky, bez pauzy a bez možnosti "vypnout". Jen tento fakt z něj dělá jeden z nejpozoruhodnějších...

Na první pohled se může zdát, že sed je pro tělo odpočinková pozice. Mnoho lidí má dokonce pocit, že při sezení páteř "nic nedělá" a že je tato poloha méně náročná než stání nebo chůze. Realita je ale úplně opačná. Lidské tělo je evolučně stavěné na pohyb, ne na statické polohy, a dlouhé hodiny strávené u počítače, v autě nebo...