SOS masáž - možnost urgentního objednání, do 24h nejdéle do 48 hodin jste u mě v masérně.
SOS masáže provádím nejčastěji ráno 7:00 nebo 8:00, případně večer 18:00 či 19:00
Za expresní termín účtuji příplatek
Cena SOS masáže je 1000 Kč
Tuto službu nikomu nenabízím jako běžnou možnost.
Klient musí o urgentní termín požádat sám.
V našem masérském studiu klademe maximální důraz na diskrétnost a hygienu. Masáže provádíme s respektem k intimním zónám – všechny nemasírované části těla jsou vždy zakryté. V průběhu masáže hraje klidná relaxační hudba. Na každého klienta máme připraven čistý ručník, lehátko je opatřeno jednorázovým prostěradlem a dezinfikováno přípravkem Sanytol.
Nabízíme: klasické, relaxační, sportovní masáže zad, šíje, rukou a nohou. Také nabízíme různé terapeutické techniky, například rázovou vlnu. Pokud nevíte jak často si zajít na masáž, můžete orientačně vyzkoušet naší kalkulačku - jak často chodit na masáže.
V našem studiu masíruje masér a masérka, klientky ženy si tak mohou zvolit, zda preferují ošetření od masérky nebo maséra. Klienty muže a klienty na vozíčku masíruje masér. Oba jsme studenti prestižní pražské školy EduSpa College a průběžně rozšiřujeme svou odbornost.
Kromě masáží nabízíme také individuální lekce rehabilitační metody SM systém dle MUDr. Richarda Smíška. Jde o rehabilitační zdravotní cvičení pro stabilizaci a regeneraci páteře, které je ideální pro každodenní domácí cvičení – postačí 10 až 15 minut denně. SM systém je nejlepší forma rehabilitace současnosti.
Pomáháme klientům po výhřezu meziobratlové ploténky a také při bolestech v oblasti hrudní páteře, zablokovaných žebrech, bolestech mezi lopatkami či syndromu zmrzlého ramene. Metoda SM systém je mimořádně účinná také při nápravě skoliózy.
Více si můžete přečíst v sekci o nás
Bolest zad dnes řeší téměř každý druhý člověk. Někdo ji přičítá sedavému zaměstnání, jiný stresu nebo nedostatku pohybu. Osobně si myslím, že to je kombinace těchto faktorů. Když se potíže objeví, většina lidí automaticky zamíří na klasickou rehabilitaci. Tam často dostanou sérii fyzikálních procedur a několik základních cviků. Jenže výsledky...
Wall slides, česky často označované jako posuny paží po zdi, jsou jednoduchý, ale velmi účinný cvik pro zlepšení funkce ramen a lopatek. Využívají se v rehabilitaci, zdravotním cvičení i silové přípravě. Pomáhají obnovit správnou souhru svalů kolem lopatky a zlepšují kontrolu pohybu paže nad hlavou. Přestože vypadají nenápadně, při správném...
Přední pilovitý sval patří mezi klíčové, ale často přehlížené svaly horní poloviny těla. Nachází se na boční straně hrudníku a svými "zoubkovanými" úpony na žebrech je dobře rozpoznatelný i na anatomických obrázcích. V praxi hraje zásadní roli ve stabilitě lopatky, správném pohybu paže i v kvalitě dýchání. Pokud nefunguje správně, přetěžují se...
Čtyřhranný sval bederní (musculus quadratus lumborum) patří mezi nejdůležitější hluboké svaly dolní části zad. Přesto o něm mnoho lidí nikdy neslyšelo — dokud nezačne bolet. Leží hluboko v oblasti beder mezi páteří a pánví a výrazně se podílí na stabilitě trupu, dýchání i přenášení sil při chůzi. Pokud je přetížený nebo stažený, často se jeho...
Zevní rotace ramene s odporovou gumou patří mezi nejčastěji doporučované cviky při bolestech ramene, přetížení rotátorové manžety i při návratu ke sportu. Tento cvik pomůže i ze syndromem zmrzlého ramene, posiluje hluboké stabilizační svaly ramenního kloubu, které drží hlavici pažní kosti správně v jamce. Bez jejich funkce se rameno snadno...