Odborně promačkáme zatuhlá místa ve valových vláknech, (trigger pointy) tato metoda je mírně až středně bolestivá, ale velmi účinná, rád ji kombinuji s klasickou masáží.
Moje oblíbená metoda na zatuhlé svaly a zkrácené svaly. Uvolní spasmus i trigger pointy. Velmi často používám uprostřed klasické masáže, pro lepší celkový efekt uvolnění svalů.
Tejpování má smysl, pokud se provede správně. Nejde jen o to "něco nalepit na kůži", ale o cílené ovlivnění funkce svalů, kloubů a napětí v tkáních. Pokud je tejp nalepen špatně, jeho efekt je minimální.