Bolest je neodmyslitelnou součástí našeho života, přestože ji většina z nás považuje za nepříjemnou a často nežádoucí zkušenost. Jejím hlavním účelem však není trestat tělo, ale chránit ho. Bolest je varovný signál, který upozorňuje na možný problém nebo poškození a motivuje nás k tomu, abychom zasáhli a předešli dalšímu zhoršení. Pokud umíme...
Hygiena je něco na čem si v našem masérském salonu zakládáme.
Vyhřeznutí meziobratlové ploténky (hernie disku) je zdravotní problém, který si mnozí lidé spojují se stářím, těžkou prací nebo náhlými pohyby. Realita je však mnohem komplexnější. Abychom pochopili, proč k vyhřeznutí dochází, je třeba si nejprve vysvětlit, jak ploténky fungují, jaké faktory ovlivňují jejich zdraví a co způsobuje jejich poškození.
Článek byl původně vydán 31.10.2024, nyní byl přepracován, aktualizován a znovu vydán: 7.1.2025
• Důvod vyhnout se: Má velmi nízkou vstřebatelnost (pouze 4 až 10 %), což znamená, že tělo využije jen malou část přijatého množství. Často způsobuje průjem, protože zůstává v trávicím traktu a působí jako projímadlo.
Syndrom zmrzlého ramene: Jak postupuji při léčbě?
Rázová vlna je moderní terapeutická metoda, která si získala velkou popularitu v léčbě svalových a šlachových obtíží. Jedná se o neinvazivní proceduru, která využívá akustické vlny k cílené stimulaci poškozené tkáně, čímž urychluje regeneraci a zmírňuje bolest. Tato technologie je široce využívána nejen v rehabilitaci, ale také ve sportovní...
3. Vitamín C (kyselina askorbová)
Problém, který má vliv na naše plodiny i zdraví… Věděli jste, že právě toto je jeden z hlavních důvodů, proč je dnes nezbytné doplňovat minerální látky?
V dnešní uspěchané době, kdy stres, napětí a psychická zátěž ovlivňují kvalitu našeho života, se stále více lidí obrací k přírodním a účinným metodám, jak podpořit svou duševní pohodu. Jedním z takových nástrojů je masáž zad, která nejenom že přináší tělesnou úlevu, ale také může mít významný vliv na psychické zdraví. V tomto článku se podíváme na...
Patní ostruha je bolestivý problém, který vzniká na spodní části patní kosti. Jedná se o drobný výrůstek kostní tkáně, který dráždí okolní tkáně, zejména úpon plantární fascie, což je vaz, který spojuje patní kost s prsty a podporuje klenbu nohy. Patní ostruha není vždy viditelná na první pohled, ale často způsobuje výraznou bolest při chůzi nebo...
Masáž je jedním z nejlepších způsobů, jak pečovat o své tělo i mysl. Přesto se mnoho lidí vyhýbá masážím kvůli pocitům studu či nejistoty. Je to zcela zbytečné. Profesionální maséři jsou zvyklí na různé situace a jejich cílem je vždy pomoci klientům cítit se lépe, uvolnit napětí a zbavit bolesti. Masáž je bezpečným prostorem, kde není místo pro...
HIV/AIDS: Podrobný pohled na historii, přenos, mechanismy, léčbu a zajímavosti
Elite controllers jsou HIV pozitivní lidé, kteří mají vzácnou schopnost přirozeně kontrolovat virus bez nutnosti léčby. Tato skupina lidí je fascinující pro vědce, protože dokáže udržet virus na velmi nízké úrovni bez užívání antiretrovirových léků, které jsou běžně nezbytné pro kontrolu HIV. I když jejich imunitní systém dokáže efektivně potlačit...
Kloktání slané vody účinkuje na bakterie v krku osmotickým efektem.
Aspartam a další umělá sladidla jsou dlouhodobě propagována jako zdravější alternativa k cukru. Používají se v široké škále produktů – od dietních nápojů přes žvýkačky až po nízkokalorické sladkosti. Světová zdravotnická organizace (WHO) a další instituce stanovily limity pro jejich denní příjem (tzv. ADI – Acceptable Daily Intake), které považují...
V posledních letech se objevila nová třída léků, která přináší revoluci v léčbě vysokého cholesterolu a prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Tato třída se nazývá PCSK9 inhibitory. I když jsou relativně novými účinnými prostředky, jejich účinek na snižování LDL cholesterolu (tzv. "špatného" cholesterolu) a zlepšení kardiovaskulárního zdraví už...
V průběhu let se doporučené hladiny cholesterolu ve společnosti postupně snižují. Zatímco dříve byla za normální hodnotu považována hladina cholesterolu kolem 7 mmol/l, později byla snížena na 6 mmol/l a dnes se za optimální hodnotu považuje přibližně 5,2 mmol/l. Tento trend je výsledkem pokroku ve vědeckém výzkumu, který nám umožnil lépe pochopit,...
Autismus, nebo přesněji porucha autistického spektra (PAS), je neurovývojová porucha, která ovlivňuje způsob, jakým člověk komunikuje, sociálně interaguje a vnímá svět kolem sebe. Projevy autismu se mohou velmi lišit – od mírných obtíží, které téměř neovlivňují každodenní život, až po těžší formy, kdy člověk potřebuje neustálou podporu. Typické...