Jak účinně ošetřit hallux palce u nohy

Olivový olej je po staletí základním kamenem středomořské stravy, která je opakovaně spojována s dlouhověkostí, zdravým srdcem a nízkým výskytem civilizačních onemocnění. Zatímco se tradičně oceňuje jeho obsah zdravých tuků, méně známá – a přitom klíčová – složka jsou polyfenoly. Tyto bioaktivní látky v extra panenském olivovém oleji mají podle...

Jako sportovec a masér dbám na maximální podporu zdraví, regenerace a výkonu – nejen prostřednictvím pravidelného tréninku a vyvážené životosprávy, ale i díky promyšlené suplementaci. Můj protokol je pečlivě sestaven tak, aby měl silně protizánětlivý charakter a zároveň aktivně podporoval zdraví klíčových orgánů – jater, srdce, kloubů, svalů i...

Omega-3 a olivový olej z nedozrálých oliv jako přírodní ibuprofen

Masáž není luxus, ale péče o zdraví

1. Co to vlastně je ten "triggerpoint"?

Svátá antioxidační trojice: Astaxantin, Glutathion a Silymarin

Úvod do parasympatického nervového systému

Co znamenají spirální svalové řetězce?

Česká zdravotní péče: silná stránka systému

Co je plantární fascie a proč bolí pata?

Masáže jako nedílná součást sportovní přípravy

Lymfatická masáž je výborný prostředek, jak podpořit odvodnění těla, zlepšit imunitu a celkově regenerovat organismus. Aby však její účinek nebyl jen krátkodobý, ale opravdu efektivní, je vhodné dodržet několik jednoduchých zásad. Správná příprava a podpora těla během série masáží dokáže výsledky znásobit.

Den má 1440 minut. Najděte si 15 minut na SM systém

chtěli bychom Vás informovat, že od 1. července 2025 dojde ke zvýšení cen všech našich masérských procedur o 100 Kč. Toto rozhodnutí jsme učinili po pečlivém zvážení několika důležitých faktorů, které souvisejí s neustálým rozvojem a zkvalitňováním našich služeb.

1. Prevence je levnější než léčba

Co je to zablokované žebro a jak se projevuje?

Většina lidí zná dvě profese – masér a fyzioterapeut. Masér je v očích veřejnosti dříč, který "rozmasíruje záda", když bolí. Fyzioterapeut je naopak považován za odborníka, který řeší hlubší problémy pohybového aparátu – často bez dotyku, spíš pomocí cviků, diagnostiky a korekcí. Jenže mezi těmito dvěma světy existuje ještě jeden – svět fyziomaséra...

Masáž je oblíbenou metodou, jak uvolnit tělo i mysl. Někdy se však může stát, že se po ní objeví lehké motání hlavy. Tento jev bývá pro některé lidi překvapující, někdy i znepokojující. Ve skutečnosti však většinou není důvod k obavám – motání hlavy po masáži je běžná reakce těla na změny, ke kterým během procedury dochází.

Masáže Plzeň – jak si rychle a pohodlně rezervovat svůj termín

Autotrakční nebo také trakční lehátko je rehabilitační pomůcka, která umožňuje jemné a bezpečné natažení páteře bez nutnosti vnější síly. Využívá gravitaci a hmotnost vlastního těla k vytvoření trakční síly, která pomáhá uvolnit tlak na meziobratlové ploténky, nervové kořeny a okolní svalstvo. Používá se při bolestech zad, výhřezech plotének,...

Čchi (nebo také qi, chi) je pojem, který v sobě nese hluboké významy spojené s energií života. Vychází z tradiční čínské filozofie a medicíny, kde představuje proudění životní síly v těle i v přírodě. Tato energie není přímo viditelná, ale její účinky jsou podle východních tradic zcela zásadní pro lidské zdraví a rovnováhu. Když čchi proudí...

Co je variabilita srdečního rytmu a proč je důležitá?

V posledních letech se na poli wellness a alternativní medicíny čím dál častěji objevují tzv. energetické masáže. Mají harmonizovat tělo i mysl, odstraňovat bloky v energetickém systému a zvyšovat celkovou životní vitalitu. Zní to zajímavě, možná až trochu mysticky. Ale co to vlastně znamená v praxi? A opravdu se dá na základě dotyku nebo pohybu...

Akupunkturní body jsou součástí tradiční čínské medicíny a tvoří síť energetických míst, která ovlivňují tok životní energie neboli "čchi". Každý bod má svou specifickou funkci a je napojen na určité orgány nebo oblasti těla. Tyto body se nacházejí na tzv. meridiánech – energetických drahách, které procházejí celým tělem. Stimulací těchto...

Role klášterů a lidového léčitelství

🧘‍♂️ Rozdíl mezi jógou a SM systémem: co je pro vás vhodnější?