Autotrakční lehátko je rehabilitační pomůcka, která umožňuje jemné a bezpečné natažení páteře bez nutnosti vnější síly. Využívá gravitaci a hmotnost vlastního těla k vytvoření trakční síly, která pomáhá uvolnit tlak na meziobratlové ploténky, nervové kořeny a okolní svalstvo. Používá se při bolestech zad, výhřezech plotének, skolióze,...
Čchi (nebo také qi, chi) je pojem, který v sobě nese hluboké významy spojené s energií života. Vychází z tradiční čínské filozofie a medicíny, kde představuje proudění životní síly v těle i v přírodě. Tato energie není přímo viditelná, ale její účinky jsou podle východních tradic zcela zásadní pro lidské zdraví a rovnováhu. Když čchi proudí volně,...
Co je variabilita srdečního rytmu a proč je důležitá?
V posledních letech se na poli wellness a alternativní medicíny čím dál častěji objevují tzv. energetické masáže. Mají harmonizovat tělo i mysl, odstraňovat bloky v energetickém systému a zvyšovat celkovou životní vitalitu. Zní to zajímavě, možná až trochu mysticky. Ale co to vlastně znamená v praxi? A opravdu se dá na základě dotyku nebo pohybu...
Akupunkturní body jsou součástí tradiční čínské medicíny a tvoří síť energetických míst, která ovlivňují tok životní energie neboli "čchi". Každý bod má svou specifickou funkci a je napojen na určité orgány nebo oblasti těla. Tyto body se nacházejí na tzv. meridiánech – energetických drahách, které procházejí celým tělem. Stimulací těchto bodů,...
🧘♂️ Rozdíl mezi jógou a SM systémem: co je pro vás vhodnější?
🧠 Vše, co byste měli vědět o meziobratlové ploténce
V lidském svalstvu se běžně vyskytují tzv. spoušťové body neboli triggerpointy. Tyto body vznikají v přetížených či chronicky zatuhlých svalech a často jsou spojeny s bolestí, omezením pohybu nebo s celkovým diskomfortem. Málokdo však ví, že existují dva typy triggerpointů – aktivní a latentní. Aktivní triggerpointy jsou ty, které skutečně...
V dnešní době trpí bolestmi zad stále více lidí – ať už kvůli sedavému zaměstnání, špatnému držení těla, nebo jednostranné fyzické zátěži. Mnoho lidí hledá úlevu formou masáže, která přináší okamžité uvolnění a zmírnění napětí. Přestože masáž poskytuje úlevu, sama o sobě často nestačí k trvalému odstranění příčiny bolesti. Právě zde se ideálně...
V našem masérském salonu si můžete zakoupit silný, poctivě vyrobený třezalkový olej, ideální pro masáže i domácí použití. Základem je pečlivě vybraná směs těch nejkvalitnějších rostlinných olejů – 50 % BIO slunečnicového oleje lisovaného za studena a 50 % BIO extra panenského olivového oleje, rovněž lisovaného za studena. Tato kombinace zajišťuje...
Janův třezalkový olej – nejúčinnější masážní olej
Kvalitní spánek je klíčem k tomu, abychom zvládli jakýkoliv náročný den – ať už jde o pracovní pohovor, důležitou zkoušku, prezentaci, sportovní výkon nebo životní událost, jako je svatba. Mnoho lidí ale právě noc před těmito dny spí špatně – kvůli stresu, napětí nebo přetížené hlavě. Přitom existuje jednoduchý a přirozený způsob, jak si pomoci: ...
Bolest svalů po masáži může některé klienty překvapit, zvláště pokud očekávají jen uvolnění a relaxaci. Ve skutečnosti je však mírná bolest nebo citlivost po masáži poměrně běžná a nemusí nutně znamenat, že se něco pokazilo. Stejně jako po cvičení, i masáž může ovlivnit svalová vlákna tak, že vyvolá drobné mikroskopické změny, které vedou ke...
Masáž je obecně vnímána jako velmi příjemná a zdraví prospěšná procedura. Pomáhá uvolnit svaly, zlepšit prokrvení a přispívá k celkové regeneraci organismu. Přesto se občas vynoří otázka, zda může masáž také uškodit. Odpověď není jednoznačná – masáž může být prospěšná, ale v určitých situacích a při nesprávném provedení skutečně i škodlivá.
Cítíte se po masáži malátní, máte lehkou hlavu nebo se vám točí svět? Možná vás to zaskočilo a napadlo vás, jestli je to normální. Dobrá zpráva je, že ano – je to běžná a zpravidla neškodná reakce těla na dobře provedenou masáž. V tomto článku vám vysvětlím, proč se to děje, jaké další projevy můžete očekávat a co dělat, aby vám bylo co nejlépe....
SM systém, známý také jako Spirální stabilizace páteře, je terapeutická metoda, která si získala velké uznání při léčbě a prevenci bolestí zad, výhřezů plotének i dalších problémů pohybového aparátu. V Německu je SM systém oficiálně uznán jako účinná rehabilitační technika a v mnoha případech je jeho terapie plně nebo částečně hrazena zdravotními...
Masáže patří mezi nejstarší a nejpřirozenější formy terapie, které lidstvo zná. Už ve starověkých civilizacích, například v Egyptě, Číně nebo Indii, byly masáže využívány nejen k uvolnění těla, ale také k léčení různých nemocí. Dnes mají masáže stále nezastupitelné místo v péči o zdraví – pomáhají při bolestech zad, ztuhlosti svalů, stresu i únavě....
Při správně prováděné masáži dochází ke stimulaci kožních receptorů, které vysílají signály do mozku, jenž na to odpovídá změnou aktivity autonomního nervového systému – konkrétně parasympatiku a sympatiku. V tomto článku si podrobně rozebereme, jak masáže dokážou "přepnout tělo" ze stresového režimu do režimu klidového, a jaký to má dopad na...
Počátky masáží v čínské historii
Masáž hořčíkovým olejem je skvělý způsob, jak uvolnit svaly, doplnit hořčík a zlepšit regeneraci těla. Přes pokožku se hořčík vstřebává velmi efektivně a přináší benefity jak fyzické, tak psychické. Zajímá vás, jak ho používat, co očekávat a na co si dát pozor? Pojďme na to!
👉 Věděli jste, že každé místo na chodidle souvisí s konkrétním orgánem ve vašem těle?
Masáž chodidel není jen relax – je to účinná cesta k rovnováze těla i mysli. Pojďme si ukázat, jak funguje a jak ji využít ve svůj prospěch.
Bolesti zad patří mezi nejčastější důvody, proč lidé vyhledávají maséra. Zvláště pokud jde o skoliózu, výhřez meziobratlové ploténky nebo bolesti sakroiliakálního (SI) kloubu, je klíčové vědět, jak masírovat bezpečně a efektivně. V tomto článku se dozvíte, co tyto potíže znamenají a jak jim lze masáží účinně ulevit.
Nabízíme širokou škálu masážních a rehabilitačních procedur, které vám pomohou zlepšit zdraví a ulevit od bolesti:
V poslední době se ke mně obrací čím dál více lidí, kteří i po operaci výhřezu meziobratlové ploténky nadále trpí bolestmi a omezením. Hlavním důvodem je skutečnost, že operace často neřeší skutečnou příčinu problému. Výhřez ploténky není náhodná událost – je to důsledek dlouhodobé svalové nerovnováhy, špatného držení těla a oslabení hlubokého...