Trakce páteře Plzeň

Trakční lehátko jako šetrná úleva pro bolavá záda

Ne každý, kdo trpí bolestí zad, se dokáže každý den přinutit ke 15 minutám cvičení SM systému. Právě v těchto situacích je skvělou alternativou trakce páteře na trakčním lehátku – velmi účinná a přitom nenáročná metoda, která pomáhá ulevit páteři bez aktivního pohybu. Trakční lehátko využívá jemné, pasivní protažení páteře pomocí gravitace a je tak vhodné i pro klienty s vyšší citlivostí.

Jak trakční lehátko funguje

Princip trakce je jednoduchý, ale mimořádně efektivní. Klient si lehne na lehátko, kde jsou nohy bezpečně zafixovány. Terapeut poté nastaví mírný sklon – hlava směřuje níže, chodidla výše. Tím dochází k jemnému protažení páteře, které během 3–5 minut způsobí:

• dekompresi meziobratlových plotének,

• snížení tlaku na nervové kořeny,

• uvolnění hlubokých svalů včetně vzpřimovačů páteře.

Tělo se díky tomu rychle zbaví nahromaděného tlaku a dochází k výraznému uvolnění.

Pro koho je trakční terapie vhodná

Trakční lehátko se osvědčuje při akutní i chronické bolesti zad. Pomáhá při:

• výhřezu meziobratlové ploténky,

• blokádách žeber,

• přetížení bederní nebo krční páteře,

• dlouhodobé svalové ztuhlosti,

• sedavém zaměstnání.

Velkou výhodou je, že trakce je velmi šetrná, a proto ji mohou využít i klienti s omezenou pohyblivostí nebo vyšší citlivostí na bolest.

Individuální nastavení pro maximální komfort

Účinné protažení páteře nevyžaduje velký náklon. Často stačí pouze mírné sklopení lehátka, které terapeut vždy přizpůsobí konkrétním potřebám klienta. Díky individuálnímu nastavení je trakční terapie bezpečná, pohodlná a dobře tolerovaná. Velký náklon, jaký někdy vídáme na ilustračních fotografiích, většinou vůbec není potřeba.

Nejlepší výsledky přináší kombinace metod

Trakce páteře je nejúčinnější, když se kombinuje s dalšími terapeutickými přístupy. Výborně funguje zejména:

• trakce + masáž (uvolnění měkkých tkání),

• trakce + SM systém (aktivní stabilizace páteře),

• trakce + mobilizace (obnova pohyblivosti).

Tak vzniká komplexní terapie, která pomáhá nejen od bolesti, ale také působí jako účinná prevence proti výhřezu plotének a dalším potížím.