Chronická bolest neovlivňuje pouze místo, kde je vnímána, ale postupně mění celý způsob pohybu. Při chůzi se tělo snaží bolestivému místu ulevit, a to často nevědomě. Výsledkem je změněný stereotyp kroku, který může přetrvávat i dlouho poté, co původní příčina bolesti zeslábne nebo odezní.
„Masáže Plzeň a SM systém“
Studio "masáže Plzeň a cvičení SM systém" má bezbariérové prostory, masírujeme i vozíčkáře. Nabízíme klasické masáže a rehabilitaci páteře certifikovanou metodou SM systém – Spirální stabilizace páteře, dle MUDr. Smíška. Řešíme bolesti zad a páteře. Specializuji se na nespecifické bolesti zad, výhřez ploténky, skoliózu a blokády žeber.
Masáže Plzeň a SM systém: Kaznějovská 1758/43, 323 00 Plzeň-Bolevec
Přejeme vám klidné a příjemné prožití vánočních svátků a Silvestra.
Do provozu se vracíme 5. ledna.
Mezi svátky je možné se objednávat na měsíc leden – telefonicky i prostřednictvím SMS.
Na všechny nepřijaté hovory a zprávy postupně odpovím, prosím o trpělivost.
Pokud vás mezi svátky překvapí akutní bolest zad, je možné se objednat na SOS masáž ve dnech:
29. 12., 30. 12., 31. 12. a 2. 1.
(Cena za službu je navýšena vzhledem ke svátečnímu provozu a akutnímu termínu, více na SOS MASÁŽ)
Masáže Plzeň – Daniel Dietl
SOS masáž - možnost urgentního termínu, do 24h až 48 hodin jste u mě v masérně
SOS masáže provádím nejčastěji ráno 7:00 nebo 8:00, případně večer 18:00 či 19:00
Za expresní termín účtuji 100% příplatek
Intenzivní SOS masáž 30 min za 1100 Kč
Pokud nezvedám tel. pište SMS
Masáže Plzeň a SM systém
V našem masérském studiu klademe maximální důraz na diskrétnost a hygienu. Masáže provádíme s respektem k intimním zónám – všechny nemasírované části těla jsou vždy zakryté. V průběhu masáže hraje klidná relaxační hudba. Na každého klienta máme připraven čistý ručník, lehátko je opatřeno jednorázovým prostěradlem a dezinfikováno přípravkem Sanytol.
Nabízíme klasické masáže zad a šíje, masáže rukou a nohou až po relaxační a sportovní masáže. Také nabízíme různé terapeutické techniky, například rázovou vlnu. Pokud nevíte jak často si zajít na masáž, můžete orientačně vyzkoušet naší kalkulačku - jak často chodit na masáž.
V našem studiu masíruje masér a masérka, klientky si tak mohou zvolit, zda preferují ošetření od ženy nebo muže. Oba jsme studenti prestižní pražské školy EduSpa College a průběžně rozšiřujeme svou odbornost.
Kromě masáží nabízíme také individuální lekce rehabilitační metody SM systém dle MUDr. Richarda Smíška. Jde o efektivní zdravotní cvičení pro stabilizaci a regeneraci páteře, které je ideální pro každodenní domácí cvičení – postačí 10 až 15 minut denně. SM systém je nejlepší forma rehabilitace současnosti.
Pomáháme klientům při a po výhřezu meziobratlové ploténky při bolestech v oblasti hrudní páteře, zablokovaných žebrech, bolestech mezi lopatkami. Metoda je mimořádně účinná také při nápravě skoliózy – zvláště u dětí v růstové fázi.
Krátké zajímavé články ve stylu "Víte, že..."
Chůze je jeden z nejpřirozenějších pohybů lidského těla, přesto ji většina lidí provádí technicky špatně. Každý krok totiž není izolovaným pohybem nohy, ale zapojuje celý pohybový aparát – od chodidla přes kolena, kyčle, páteř až po krční oblast. Pokud je chůze dlouhodobě chybná, tělo si vytváří náhradní vzorce, které postupně vedou k přetížení a...
Víte, že... nikdy není pozdě začít se hýbat?
17.12.2025
Mnoho lidí má pocit, že pokud se nehýbali celý život, už nemá smysl s pohybem začínat. Často slyším věty jako "na to už jsem starý" nebo "teď už by mi to spíš ublížilo". Pravda je ale úplně jiná. Tělo si dokáže na pohyb zvykat v každém věku, jen potřebuje správný přístup, trpělivost a rozumné dávkování zátěže.
Blogové články, ve kterých najdete jednotlivá témata jasně vysvětlená a podrobně rozpracovaná.
Bird-dog: Jednoduchý cvik pro zdravá záda
17.12.2025
Cvik bird-dog, známý také jako "pták–pes", patří mezi nejúčinnější a přitom velmi jednoduché cviky pro posílení hlubokého stabilizačního systému páteře. Je vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, protože lze snadno upravit jeho obtížnost. Tento cvik je oblíbený nejen mezi fyzioterapeuty, ale i v oblasti fitness, protože pomáhá zlepšovat...
Pitný režim je jedna z nejjednodušších věcí, kterou může člověk ovlivnit své zdraví, a přesto patří mezi nejčastěji zanedbávané. Voda není jen "něco k pití", ale klíčová součást fungování lidského těla. Podílí se na přenosu živin, odvádění odpadních látek, regulaci tělesné teploty a správné funkci svalů i nervové soustavy. Pokud tělu chybí...
Chodí ke mně lidé s velmi podobným příběhem. Už při první návštěvě zazní věta: "Bolí mě rameno" nebo "Občas mě chytí záda". V jejich hlase je slyšet naděje – a někdy i takové to tiché přání, že by po jedné masáži mohlo být všechno pryč. Jako bych měl v rukou něco magického, čím během hodiny napravím tělo, které si...