Víte, že... prokrvení tkání se po masáži může zvýšit až trojnásobně?

Možná to na první pohled nevypadá, ale každý dotek na těle spouští složitou reakci. Když masér začne pracovat se svaly, fascie a nervová zakončení okamžitě reagují. Zvýšený tlak a rytmické pohyby doslova "probudí" cévní systém a vyšlou signál, aby se do ošetřované oblasti začala přivádět čerstvá krev. Právě tady vzniká ten efekt, který odborná literatura popisuje jako až trojnásobné zvýšení prokrvení.

Jakmile se krevní tok zrychlí, tkáně dostávají více kyslíku a živin. Tělo tak může mnohem rychleji opravovat menší mikrotrhlinky, které se ve svalech běžně hromadí při běžném pohybu, sportu nebo dlouhém sezení. Zlepšené prokrvení navíc urychluje odplavování metabolitů, které způsobují únavu, ztuhlost a někdy i pocity tlaku. Proto se mnoho lidí po masáži cítí lehčí, uvolněnější a mají pocit, že mohou volněji dýchat.

Zajímavé je, že změny v prokrvení probíhají ještě dlouho po skončení masáže. Cévy zůstávají rozšířené, cirkulace se drží ve zvýšeném tempu a tělo pokračuje v regeneraci. Je to podobný princip, jako když se člověk uklidní po dlouhém stresu – organismus přepne do "opravného režimu", ve kterém konečně může dohnat to, co kvůli napětí nezvládal.

Prokrvení má také vliv na citlivost tkání. Když je sval studený, špatně zásobený a napjatý, reaguje ostře, někdy až bolestivě. Po masáži se ale zjemní, sklouzne do komfortnějšího stavu a dovolí masérovi pracovat hlouběji, aniž by to bylo nepříjemné. Díky tomu se během několika cílených masáží dají uvolnit i chronicky zatuhlé oblasti zad, které člověka omezují roky.

Zvýšené prokrvení má pozitivní vliv i na nervový systém. Teplejší svaly vysílají mozku signál, že je tělo v bezpečí, což snižuje stresovou zátěž. Mnoho klientů proto po masáži hlásí nejen fyzické uvolnění, ale i klidnější hlavu, lepší dýchání a kvalitnější spánek.

A právě to je důvod, proč je masáž tak mocná. Nejde jen o svaly – jde o celkové nastavení organismu. Když tělo začne lépe proudit, začne lépe fungovat úplně všechno. Objednejte se k nám do masáže Plzeň a vyzkoušejte to na vlastní záda. :-)

Autor článku: Daniel Dietl - Masáže Plzeň