Víte, že... každý sval má svého „protihráče“?

Lidské tělo je úžasně propracovaný systém, kde má vše svůj smysl a rovnováhu. A právě rovnováha je klíčová i u svalů. Víte, že téměř každý sval má svého "protihráče" – odborně řečeno antagonistu? Tyto páry spolu neustále spolupracují, aby umožnily plynulý pohyb i stabilní držení těla.

Když jeden sval pracuje, jeho antagonista se musí uvolnit. Typickým příkladem jsou biceps a triceps – když pokrčíte ruku, biceps se stáhne a triceps povolí, a naopak. Pokud by spolu nespolupracovaly, pohyb by byl nemožný nebo nekoordinovaný. Stejně to funguje u stovek dalších svalových párů po celém těle.

Odborně se tomu říká: hráč a protihráč či agonista a antagonista. 

Jenže když jeden sval v páru přetěžujeme (například sedavým držením těla nebo jednostrannou činností), jeho protivník ochabuje. Výsledkem může být svalová nerovnováha, která způsobuje špatné držení těla, bolest zad nebo dokonce chronické přetížení. A právě tady může masáž sehrát klíčovou roli.

Masážní terapie pomáhá nejen uvolnit přetížené svaly, ale i aktivovat ty oslabené. Masér během ošetření cítí, kde je sval v nerovnováze, a dokáže zaměřit péči přesně tam, kde je potřeba. Pravidelná masáž tak podporuje svalovou rovnováhu, ulevuje od napětí a pomáhá vracet tělo do přirozeného stavu.

Proto je důležité nenechávat péči o své tělo náhodě. Pokud cítíte jednostranné přetížení, bolest zad nebo ztuhlost, může to být právě signál, že vaše svalové dvojice nefungují tak, jak by měly. Včasná reakce a správná péče může předejít horším potížím.

Ať už pracujete u počítače, stojíte celý den na nohou nebo sportujete, vaše svaly si zaslouží rovnováhu. V Masáže Plzeň vám rádi pomůžeme obnovit přirozenou souhru svalů – objednejte se a dejte svému tělu přesně to, co potřebuje k harmonii.

Daniel Dietl – Masáže Plzeň