Víte, že... v kostech vzniká hormon osteokalcin, který ovlivňuje mozek i svaly?
O kostech se obvykle mluví hlavně jako o tvrdé kostře, která drží tělo pohromadě. Málokdo ale ví, že kostní tkáň je zároveň endokrinní orgán – tedy umí vytvářet hormony. Jedním z nejzajímavějších je osteokalcin, látka, která má mnohem širší účinky, než by kdokoliv čekal. Jeho hlavním úkolem je regulace mineralizace kostí, ale tím jeho funkce zdaleka nekončí.
Osteokalcin totiž komunikuje s dalšími systémy v těle. Výzkumy ukazují, že tento hormon výrazně ovlivňuje metabolismus cukru a tuků, schopnost těla využívat energii a dokonce i produkci pohlavních hormonů. Když hladina osteokalcinu klesne, může se objevit vyšší únava, pomalejší regenerace nebo zvýšená hladina glukózy v krvi. Je to tedy látka, která propojuje kosti s metabolismem mnohem víc, než jsme si dříve mysleli.
Zajímavé je, že osteokalcin dokáže ovlivnit i mozek. Studie ukazují, že se podílí na tvorbě neurotransmiterů, které jsou nutné pro soustředění, paměť a rychlou reakci. V některých experimentech dokonce zvýšené množství osteokalcinu vedlo k lepší paměti a rychlejšímu myšlení. Kosti tak nejsou jen pasivní struktura – aktivně se podílejí na tom, jak funguje nervový systém.
Velký vliv má osteokalcin i na svaly. Podporuje jejich schopnost využívat energii, což může zvýšit výkonnost a zrychlit regeneraci. Je to důvod, proč se pravidelný pohyb doporučuje nejen pro posílení kostní hmoty, ale i pro aktivaci hormonálních procesů v těle. Když kosti reagují na zátěž, zvyšuje se tvorba osteokalcinu – a tělo díky tomu pracuje efektivněji.
Další zajímavostí je, že osteokalcin reaguje i na stres. Když je tělo ve zrychleném režimu, hormon pomáhá udržovat optimální hladinu energie a podporuje rychlou adaptaci. Je to jeden z mechanismů, kterým tělo zvládá náročné situace.
Na závěr je dobré vědět, že produkci osteokalcinu podporuje hlavně pohyb, vyvážená strava bohatá na minerály a celková péče o pohybový aparát. Kosti tedy nejsou jen opora – jsou aktivní součástí hormonální rovnováhy.