Víte, že... bolest šlach často není zánět?
Mnoho lidí má za to, že když bolí šlacha, jde automaticky o zánět. Ve skutečnosti je ale u většiny dlouhodobých potíží problémem spíše degenerace šlachové tkáně, nikoli akutní zánětlivý proces. To je zásadní rozdíl, který ovlivňuje, jak by se měl problém řešit.
Šlacha je struktura, která reaguje pomalu. Pokud je dlouhodobě přetěžována, začíná se její struktura měnit, ztrácí pružnost a pevnost. Bolest se pak objevuje hlavně při zatížení, ráno po probuzení nebo na začátku pohybu. V těchto případech se často nejedná o tendinitidu, ale o tendinózu.
Právě proto nemusí klasický "klid a led" u chronické bolesti šlach fungovat tak, jak by člověk čekal. Šlacha potřebuje cílený podnět, správnou mechanickou zátěž a postupnou obnovu své struktury. Úplné vyřazení pohybu často vede jen k dalšímu oslabení.
Velkou roli hraje také stav okolních svalů. Pokud jsou zkrácené, přetížené nebo nefungují správně, přenášejí nadměrné tahové síly právě na šlachu nebo její úpon. Bolest se pak může vracet, i když se řeší jen samotné místo potíží.
Důležitým faktorem je i držení těla a stereotypy pohybu. Špatné nastavení osy kloubu, jednostranné zatížení nebo dlouhé sezení mohou dlouhodobě vytvářet podmínky pro vznik bolestí šlach, aniž by si toho člověk všiml.
Porozumění rozdílu mezi zánětem a degenerací šlachy je klíčem k tomu, proč se některé potíže vracejí. Když se řeší skutečná příčina přetížení a ne jen bolest jako taková, má tělo mnohem větší šanci se postupně adaptovat a fungovat bez omezení.