Vegetativní nervový systém

Co je vegetativní nervový systém?

Vegetativní nervový systém (autonomní nervový systém) je část nervové soustavy, která řídí životně důležité tělesné funkce bez vědomé kontroly. Ovlivňuje například činnost srdce, dýchání, krevní tlak, trávení, pocení nebo napětí cév. Člověk ho nemůže ovládat vůlí – pracuje automaticky a neustále udržuje vnitřní rovnováhu organismu.

Tento systém je klíčový pro přežití, protože okamžitě reaguje na změny v těle i okolí a přizpůsobuje jim fungování orgánů.

Z jakých částí se vegetativní nervový systém skládá?

Vegetativní nervový systém má dvě hlavní složky:

• Sympatikus – připravuje tělo na zátěž, stres a výkon. Zrychluje tep, zvyšuje krevní tlak, tlumí trávení a mobilizuje energii.

• Parasympatikus – podporuje regeneraci, klid a obnovu sil. Zpomaluje srdeční činnost, podporuje trávení, uvolnění a obnovu tkání.

Zdravé tělo tyto dvě složky neustále vyvažuje. Pokud je rovnováha narušená (například dlouhodobým stresem), může se to projevit únavou, poruchami spánku, trávení, bušením srdce nebo chronickým napětím svalů.

Autor: Masáže Plzeň Lochotín