Víte, že... svalová buňka se může nevratně změnit na vazivovou? A je to velký problém!

Naše tělo je neustále v procesu přestavby. Buňky vznikají, zanikají a přizpůsobují se tomu, jak s nimi zacházíme. A právě svalová tkáň je v tomto směru výjimečně citlivá. Pokud je sval dlouhodobě přetížený, špatně prokrvený nebo neustále ztuhlý, může se stát něco, co většina lidí vůbec netuší – svalová buňka se může postupně změnit na vazivovou. A tato změna je nevratná.

Vazivová tkáň je pevná, ale nepoddajná. Nepřenáší sílu, nevytváří pohyb, a už vůbec nepracuje jako živý sval. Tělo ji vytváří jako "náhradní materiál" tam, kde sval nedokáže regenerovat. Tomu procesu se říká fibróza – tichý postup, při kterém funkční sval mizí a je nahrazován tuhým vazivem. Často k tomu dochází v místech, která jsou roky přetěžovaná, nedokrvovaná nebo trpí chronickými blokádami.

Zatuhlý sval je navíc ideálním prostředím pro hromadění kyseliny mléčné. Ta ve svalu vzniká zcela přirozeně při každém zatížení, ale pokud je sval stažený a málo prokrvený, špatně se z něj odplavuje. Kyselina mléčná pak dál dráždí tkáň, zhoršuje její metabolismus a přispívá k tomu, že se svalová buňka začne přestavovat na vazivo. Proto lidé často cítí dlouhodobé "zatvrdlé" uzly, které už nepovolí ani po delším odpočinku.

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak tomuto procesu zabránit, je pravidelný pohyb a následná péče o svaly. Ideální je kombinace cvičení, po kterém následuje kvalitní strečink nebo masáž. Právě masáž dokáže svaly intenzivně prokrvit, uvolnit nahromaděné metabolity a obnovit přirozený tok živin. Tím brání tomu, aby se svalová tkáň dostala do stavu, kdy ji tělo začne "opravovat" vazivem.

Když sval dostává dostatek kyslíku, živin a pohybu, zůstává živý, pružný a schopný regenerace. Když ho necháme dlouhodobě zatuhlý, tělo ho začne měnit – a ne vždy k lepšímu. Postarejte se o něj dřív, než to udělá vazivo.

To je jeden z hlavních důvodů, proč má pravidelná měsíční masáž takový význam. Začněte s péčí o svaly dřív, než se u vás rozjede proces, který je bohužel nevratný.

Autor článku: Daniel Dietl - Masáže Plzeň