Stydíte se jít na masáž? Nemusíte

Masáž je jedním z nejlepších způsobů, jak pečovat o své tělo i mysl. Přesto se mnoho lidí vyhýbá masážím kvůli pocitům studu či nejistoty. Je to zcela zbytečné. Profesionální maséři jsou zvyklí na různé situace a jejich cílem je vždy pomoci klientům cítit se lépe, uvolnit napětí a zbavit bolesti. Masáž je bezpečným prostorem, kde není místo pro soudy či nepříjemné pocity.

Jedním z hlavních důvodů, proč se lidé stydí, je obava z vlastního těla. Každý z nás má nedokonalosti, ať už jde o pár kilo navíc, jizvy či celulitidu. Profesionální maséři to však vůbec neřeší. Jsou zaměřeni na funkci svalů a tkání, ne na vzhled. Vaše tělo je pro ně jako "mapa", kterou zkoumají, aby odhalili místa napětí a pomohli vám k úlevě.

Další častou obavou je, že masáž může být nepříjemná. Kvalifikovaný masér však vždy přizpůsobí tlak a techniku podle vašich potřeb a pocitů. Masáž nemá být bolestivá, ale příjemná a účinná. Pokud cítíte nepohodlí, stačí to během masáže říct. Komunikace je klíčem k tomu, abyste si odnesli maximální užitek a odpočinek.

Někdy může lidem připadat trapné odhalit část těla během masáže. I zde ale platí pravidla, která zajistí vaši pohodu a komfort. Během masáže budete zakryti ručníkem nebo dekou a masér vždy odhalí pouze tu část těla, na které právě pracuje. Vše probíhá s respektem k vaší osobě a hranicím.

Nemusíte se bát udělat něco "špatně" nebo si připadat nemotorně. Masáž je o vás a vašem odpočinku. Vaše tělo potřebuje péči, aby vám dobře sloužilo, a profesionální masáž je jedním z nejlepších způsobů, jak si tuto péči dopřát. Stud tedy hoďte za hlavu a věřte, že si masáž zasloužíte!

Autor článku: Daniel Dietl - Masáže Plzeˇn a cvičení SM Systém