Víte, že… srdce udělá za život přes 2,5 miliardy úderů?

Srdce je neúnavný sval, který začíná pracovat už v embryonálním vývoji – dávno předtím, než se vůbec narodíme. A od té chvíle nepřestane ani na jedinou vteřinu až do konce života. Je to pumpa, která běží 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, bez přestávky, bez pauzy a bez možnosti "vypnout". Jen tento fakt z něj dělá jeden z nejpozoruhodnějších orgánů v lidském těle.

V klidovém režimu bije srdce průměrně 60–80× za minutu, ale u sportovců to může být i výrazně méně, protože jejich srdce pracuje efektivněji. Každým stahnutím přepumpuje přibližně 60 ml krve, někdy i více. Když si to propočítáme, jde o neuvěřitelných 7–8 tisíc litrů krve denně, které se nepřetržitě rozvádějí do celého těla. Díky tomuto neustálému toku dostávají orgány kyslík, živiny, hormony a zároveň je odváděn oxid uhličitý a další odpadní látky. Je to systém, který funguje lépe než jakýkoli stroj.

Jedním z nejzajímavějších aspektů srdce je jeho vlastní elektrický systém. Každý tep vzniká díky malé skupině buněk v tzv. sinoatriálním uzlíku, které vytvářejí elektrické impulzy. Ty se šíří srdečním svalem jako vlna a způsobí stah. Srdce tak umí bít samo – nezávisle na našem vědomí. Nemusíme si říkat "teď udeř", ono to prostě udělá. Náš mozek mu jen upravuje rychlost podle situace: při stresu zrychlí, při spánku zpomalí.

Přestože je srdce extrémně výkonné, je zároveň citlivé na životní styl. To, jak žijeme, má větší vliv než genetika. Pravidelný pohyb zlepšuje pružnost cév, snižuje krevní tlak a posiluje srdeční sval. Kvalitní strava poskytuje živiny, které srdce potřebuje. A snad nejvíce podceňovaným faktorem je stres – dlouhodobé napětí může srdeční rytmus narušovat, zvyšovat zánět a postupně organismus vyčerpávat.

Srdce je tedy víc než jen pumpa. Je to životní motor, který pracuje tiše a spolehlivě – a každý den pro nás vykonává obrovský kus práce. Péče o něj není luxus, ale základní součást dlouhodobého zdraví. Když se o srdce staráme, odvděčí se tím nejdůležitějším, co máme: životem, který běží dál pravidelným a jistým tempem.

Autor článku: Daniel Dietl - Masáže Plzeň