SM SYSTÉM - Spirální stabilizace cvik č. 1
23.01.2025
Zde je cvik č.1 ze cvičení SM systém - Spirální stabilizace, toto je návod pro mé klienty, kteří mi často píšou že zapoměli "ten první cvik" :-)
Paní ve videu říká, že ukazuje základní dva cviky, ale já bych spíše řekl, že se jedná o cvik č.1 jen rozdělený na dvě části. S tím si ale více nemusíte lámat hlavu... :-)
Autor článku: Daniel Dietl - SM systém Plzeň