Víte, že... sedavé zaměstnání zatěžuje páteř více, než manuální práce ? 

Ano, i když se to může zdát nelogické, dlouhé hodiny strávené v sedě bez pohybu představují pro páteř obrovskou zátěž. Tělo je totiž stavěné na pohyb, ne na statické pozice. Při sezení se snižuje aktivita hlubokých stabilizačních svalů, které drží páteř ve správné poloze. Zároveň dochází k přetížení bederní oblasti, zkrácení ohýbačů kyčlí a ochabnutí hýžďových svalů. Výsledkem jsou bolesti zad, ztuhlost a často i chronické potíže, které se projevují postupně. Na rozdíl od manuální práce, která tělo dynamicky zapojuje, sedavý režim oslabuje posturální systém a narušuje přirozenou rovnováhu.