Lupénka i TSW (Topical Steroid Withdrawal) 

Smyslem tohoto protokolu není imunitu vypnout, ale znovu ji naučit reagovat normálně, zklidnit zánět a vytvořit podmínky pro regeneraci kůže.

Cíl protokolu

• snížit chronický zánět v těle

• zklidnit přestřelené imunitní reakce

• podpořit regeneraci kůže a kožní bariéry

• stabilizovat nervový systém

• opravit osu střevo – imunita – kůže

Základní princip

Neexistuje jedna zázračná látka. Funguje kombinace látek, které zasahují různé zánětlivé dráhy najednou a zároveň podporují regulaci imunity. Tomu se říká synergie – celek je silnější než součet jednotlivých částí.

SILNÝ PROTOKOL (10 pilířů)

1️⃣ Omega-3 (rybí olej / krill)

Dávkování:

• 3000 mg EPA + DHA denně

Účinek:

Omega-3 mastné kyseliny patří mezi nejsilnější přírodní protizánětlivé látky, které máme k dispozici. Prokazatelně snižují aktivitu klíčových zánětlivých cytokinů, jako jsou TNF-alfa nebo IL-17, které hrají zásadní roli v rozvoji a udržování lupénky. Zároveň zlepšují hydrataci pokožky, podporují obnovu kožní bariéry a tím přispívají ke zlepšení celkového stavu kůže.

Je ale důležité správně chápat dávkování. Uvedených 3000 mg neznamená automaticky tři kapsle rybího tuku po 1000 mg. Každý kvalitní doplněk stravy má na obalu uvedený přesný obsah účinných látek EPA a DHA v jedné kapsli. Právě součet těchto dvou hodnot je rozhodující. Je tedy potřeba spočítat, kolik EPA + DHA obsahuje jedna kapsle, a podle toho upravit počet kapslí tak, aby celkový denní příjem dosáhl přibližně 3000 mg těchto účinných omega-3 mastných kyselin.

Doporučuji užívat s největším jídlem dne, ideálně s obědem.

2️⃣ Vitamín D3 + K2

Dávkování:

• D3: 2000 IU denně v zimních měsících 1000 IU denně v letních měsících 

• K2: 200 mcg 

  Pro přesnější dávkování doporučuji zakoupit obě látky samostatně.

Účinek:
Vitamín D není obyčejný vitamín, ale silný imunoregulační hormon. Neposiluje imunitu, ale normalizuje její chování. U lupénky a autoimunitních stavů je jeho nedostatek extrémně častý.

3️⃣ Kurkumin (vysoce vstřebatelná forma)

Dávkování:

• 2000 mg denně

Účinek:
Kurkumin tlumí hlavní zánětlivé dráhy včetně NF-κB a chová se jako silná přírodní protizánětlivá látka. Účinkem se může blížit slabým kortikoidům, ale bez potlačení hormonálních os a bez rebound efektu po vysazení. Pro reálný efekt je nutné používat vysoce vstřebatelnou formu (např. fytosom, micelární nebo liposomální kurkumin), případně kombinaci s piperinem.

NF-κB je jedna z hlavních řídících drah zánětu v těle. 

Kurkumin prokazatelně tlumí aktivaci NF-κB a snižuje produkci TNF-α, IL-1, IL-6, IL-17

4️⃣ Boswellia serrata

Dávkování:

• 500 mg standardizovaného extraktu

Účinek a synergie:
Boswellia blokuje jinou zánětlivou dráhu než kurkumin a to (5-LOX). Kombinace kurkumin + boswellia pokrývá mnohem širší spektrum zánětu než každá látka zvlášť.

5️⃣ Reishi (Ganoderma lucidum)

Dávkování:

• 2000 mg extraktu

Účinek:
Reishi je silný imunomodulátor. Neaktivuje imunitu, ale tlumí její přestřelené reakce a pomáhá obnovit rovnováhu. Velmi vhodná u autoimunit, TSW a chronického zánětu.

6️⃣ Coriolus (Trametes versicolor)

Dávkování:

• 2000 mg extraktu

Účinek a synergie:
Coriolus pomáhá regulovat rovnováhu imunitních odpovědí (Th1 / Th2 / Th17). Spolu s reishi tvoří silnou dvojici pro normalizaci imunity, ne její potlačení.

7️⃣ Quercetin

Dávkování:

• 1000 mg denně

Účinek:

• stabilizuje žírné buňky

• snižuje svědění, zarudnutí a histaminové reakce

• tlumí kožní zánětlivé reakce

8️⃣ Hořčík (bisglycinát)

Dávkování:

• cca 2-3 kapsle večer (podle velikosti kapsle) u větších stačí 2 u menších kapslí 3 

Účinek:
Nervový systém má obrovský vliv na stav kůže. Hořčík:

• snižuje stresovou zánětlivou reakci

• zlepšuje spánek

• stabilizuje nervovou soustavu

9️⃣ Probiotika + prebiotická vláknina

Doporučuji volit vícekmenová probiotika – obecně platí, že čím více různých kmenů obsahují, tím širší spektrum účinku mohou mít. Jako rozumné minimum považuji alespoň 9 různých kmenů bakterií. Ideální volbou jsou pak komplexní produkty s vysokou diverzitou, například Garden of Life RAW Probiotics s 34 kmeny, které pokrývají výrazně širší oblast střevního mikrobiomu než běžné přípravky.

Dávkování:

• alespoň 20–50 miliard CFU denně

• trochu přidat inulin / psyllium / guar (zde selským rozumem, třeba u Psyllia 1x čajová lžička)

Účinek:
Střevo řídí velkou část imunitních reakcí. U lupénky je téměř vždy narušený mikrobiom. Bez jeho opravy se zánět jen těžko dlouhodobě uklidní.

🔟 Extra panenský olivový olej z nedozráých oliv s polyfenoly. Kvatlitní poznáte tak že bude mít minimálně (900 mg/kg) polyfenolů. 

Dávkování:

• 1 polévkové lžíce denně

Účinek:
Polyfenoly z olivového oleje působí podobně jako jemné protizánětlivé léky. Pomáhají tlumit systémový zánět a podporují zdraví střevní sliznice. 

ZDE POZOR!!! Tento suplement užívat s odstupem od Psyllia, jelikož by došlo k navázání oleje na Psyllium a jeho minimální vstřebání.

Proč tento protokol funguje jako celek?

• omega-3 + D + kurkumin + boswellia = kontrola zánětlivých drah

• reishi + coriolus = řízení imunity, ne její potlačení

• probiotika + vláknina + olivový olej = oprava střevní osy

• hořčík + quercetin = zklidnění nervové a kožní reaktivity

Co je nutné omezit

• cukr

• alkohol

• ultra-průmyslové potraviny

• přebytek omega-6 olejů (slunečnicový, řepkový ve velkém)

Realita léčby

• Nejde o rychlé řešení

• U dlouhodobé lupénky a TSW počítej měsíce postupné normalizace

• Výsledek je ale stabilnější a bez závislosti na kortikoidech

Pro zklidnění pokožky ideálně potírat kombinací konopného a třezalkového oleje, kdy třezalkový musí být vyroben z extrapanenského olivového oleje v běžné kvalitě. (nemusí být z nedozrálých oliv s polyfenoly, ten užíváme jen vnitřně vzhledem k jeho ceně) 

⚠️ Důležité upozornění

Tento protokol nenahrazuje lékařskou péči ani léčbu předepsanou lékařem. Slouží jako podpůrný, regenerační a stabilizační přístup pro lidi, u kterých běžná léčba nepřináší dlouhodobý efekt, případně pro ty, kteří se pod odborným dohledem rozhodli postupně vysazovat kortikoidy.

Je naprosto zásadní zdůraznit, že vysazování kortikoidů musí být vždy velmi pomalé, postupné a řízené. Prudké nebo neuvážené vysazení může vést k těžkému zhoršení stavu. Cílem pomalého snižování je, aby si tělo na změnu dávky adaptovalo tak pozvolna, že ji jeho regulační systémy téměř "nepocítí". Tento protokol může pomoci zmírnit šok organismu z vysazování, ale sám o sobě nenahrazuje správný postup vysazení.

Je také důležité chápat, že tento protokol není léčbou nemoci ve smyslu odstranění diagnózy. Jeho smyslem je vytvořit v těle takové podmínky, aby:

• se snížil chronický zánět

• se zklidnila přestřelená imunita

• se obnovila rovnováha regulačních systémů

• a tělo se mohlo postupně vracet k normálnímu fungování

Právě proto je protokol postaven na synergii více látek. Pokud se používá jen částečně nebo se z něj vyberou pouze některé prvky, jeho účinnost se výrazně snižuje, protože jednotlivé složky jsou navrženy tak, aby se navzájem doplňovaly.

Každý organismus je jiný a reakce mohou být individuální. Při vážných zdravotních potížích, užívání léků nebo při nejistotě ohledně postupu je vždy na místě konzultace s lékařem nebo kvalifikovaným zdravotníkem.

Autor článku: Daniel Dietl