Víte, že... přetížený hýžďový sval může imitovat bolest kyčle?

Bolest v oblasti kyčle často nemusí pocházet ze samotného kloubu. Velmi častým viníkem bývá přetížený hýžďový sval, který dokáže vytvořit potíže připomínající kloubní problém. Lidé tak přicházejí s pocitem, že "je bolí kyčel", přestože skutečný zdroj leží o několik centimetrů vedle. Hýžďové svaly patří mezi nejdůležitější stabilizátory pánve a jakákoliv nerovnováha se rychle projeví v pohybovém aparátu.

Ve středním a malém hýžďovém svalu se často tvoří spoušťové body, malé stažené uzlíky, které mohou posílat bolest do třísla, kyčle nebo dokonce po boční straně stehna. Bolest bývá ostrá, nepříjemná a zhoršuje se při chůzi do schodů, při vstávání nebo delším sezení. Někdy bolest vyvolává i obyčejný pohyb, který sám o sobě nezasahuje do oblasti kyčelního kloubu.

Hýžďové svaly jsou klíčové pro správné postavení pánve. Když přestanou pracovat, přebírají jejich funkci jiné svaly, které na to nejsou určené. To vede k přetížení celého řetězce a následně k bolestem, které se mohou tvářit jako problém kyčle. Častým spouštěčem je dlouhé sezení, rychlé zvýšení fyzické zátěže nebo jednostranný pohyb, kdy se tělo nedokáže rovnoměrně stabilizovat.

Masáž zaměřená na hýžďové svaly dokáže přinést výraznou úlevu už při prvním ošetření. Když se uvolní spoušťové body, zlepší se prokrvení, obnoví se pružnost tkáně a bolest, která působila jako problém kyčle, se začne rychle vytrácet. Mnoho klientů překvapí, jak snadno jejich "kyčelní" potíž reaguje na práci v oblasti hýždí.

Úspěch ale stojí i na následném cvičení. Metody jako SM systém aktivují spirální svalové řetězce, prodlužují páteř a vrací hýžďovým svalům jejich přirozenou funkci. Když se tělo naučí znovu správně pracovat, bolest se nevrací a chůze se stává lehčí a přirozenější.

Pokud tě trápí nepříjemné tahání nebo bolest v oblasti kyčle, je dobré zkontrolovat i stav hýžďových svalů. Správná masáž a cílený pohyb dokážou vyřešit problém, který by jinak působil jako vážná kloubní potíž. Včasné uvolnění svalů může předejít dalším komplikacím a zbytečným vyšetřením.

Autor článku: Masáže Plzeň – Daniel Dietl