Obratel L3 (třetí bederní obratel)
Co je to obratel L3?
L3 (vertebra lumbalis tertia) je třetí bederní obratel páteře. Nachází se mezi obratli L2 a L4 a patří do střední části bederní páteře, která nese velkou část hmotnosti trupu a zároveň umožňuje výrazný rozsah pohybu.
Oblast L2–L4 je z biomechanického hlediska jedna z nejvíce zatěžovaných částí páteře, zejména při dlouhém sezení, zvedání břemen a opakovaných předklonech.
Jaké potíže může oblast L3 způsobovat?
Blokáda, přetížení nebo snížená pohyblivost v oblasti L3 se mohou projevovat:
bolestí ve střední části beder
pocitem ztuhlosti nebo "zaseknutí" v zádech
omezením pohybu při předklonu nebo záklonu
pnutím v oblasti beder a zad
únavou zad při delším stání nebo sezení
Protože jde o centrální segment bederní páteře, jeho poruchy často ovlivňují mechaniku celé bederní oblasti a mohou se podílet na vzniku chronických bolestí zad.
Autor: Masáže Plzeň