Obratel L1 (první bederní obratel)

Co je to obratel L1?

L1 (vertebra lumbalis prima) je první bederní obratel páteře. Nachází se hned pod obratlem Th12 a představuje začátek bederní páteře, která už je stavěná na přenášení vysoké zátěže. Jde o důležitý přechodový obratel mezi hrudní a bederní částí páteře, kde se mění biomechanika z tužší na mnohem pohyblivější.

Oblast Th12–L1 patří mezi nejvíce namáhané úseky páteře, zejména při předklonech, zvedání břemen a dlouhém sezení.

Jaké potíže může oblast L1 způsobovat?

Blokáda, přetížení nebo snížená pohyblivost v oblasti L1 se mohou projevovat:

• bolestí v horní části beder

• bolestí na přechodu hrudní a bederní páteře

• pocitem ztuhlosti při předklonu nebo záklonu

• pnutím v oblasti zad a trupu

• únavou zad při delším sezení nebo stání

Protože jde o klíčový přechodový segment, poruchy v oblasti L1 často zhoršují celkovou mechaniku bederní páteře a mohou přispívat k rozvoji chronických bolestí zad.

Autor: Masáže Plzeň