Mikrobiom
26.12.2025
Co je to mikrobiom?
Mikrobiom je souhrn všech mikroorganismů, které přirozeně osidlují lidské tělo, především střeva. Patří sem bakterie, viry, kvasinky a další mikroby, které se podílejí na trávení, tvorbě některých vitaminů, regulaci imunitního systému a ochraně před patogenními organismy. Zdravý mikrobiom je klíčový pro vnitřní rovnováhu organismu.
Jaké potíže může narušený mikrobiom způsobovat?
Nerovnováha mikrobiomu může vést k oslabení imunity, zažívacím obtížím, zvýšené zánětlivé aktivitě v těle, únavě nebo horší regeneraci. Často vzniká po užívání antibiotik, při dlouhodobém stresu, jednostranné stravě nebo nedostatku pohybu. Dlouhodobě narušený mikrobiom může ovlivňovat i nervový a hormonální systém.