Meniskus

Co je to meniskus?

Meniskus je chrupavčitá struktura v kolenním kloubu, která funguje jako tlumič nárazů a stabilizátor kolene. V každém koleni máme dva menisky – vnitřní (mediální) a vnější (laterální). Jejich hlavním úkolem je rozkládat zátěž mezi stehenní a holenní kost, zlepšovat stabilitu kloubu a chránit kloubní chrupavku před nadměrným opotřebením. Díky meniskům koleno lépe snáší chůzi, běh, dřepy i rotace.

Meniskus není jen "pasivní vložka" v kloubu – podílí se také na propriocepci (vnímání polohy kolene) a pomáhá řídit pohyb v kolenním kloubu. Pokud meniskus nefunguje správně nebo chybí, koleno se rychleji opotřebovává a roste riziko artrózy.

Jak může dojít k poškození menisku?

K poškození menisku nejčastěji dochází při rotaci kolene pod zátěží – typicky při sportu, prudkém otočení, podřepu nebo špatném došlápnutí. U mladších lidí bývá příčinou úraz, u starších osob se meniskus může trhat i při běžných pohybech kvůli degenerativním změnám tkáně.

Problém se může projevit bolestí kolene, otokem, lupnutím v kloubu, pocitem blokády nebo omezením pohybu. Některé trhliny se mohou zklidnit konzervativní léčbou, jiné vyžadují rehabilitaci nebo chirurgické řešení, podle typu a rozsahu poškození.

Autor článku: Masáže v Plzni