Medová masáž – přírodní terapie, která v sobě spojuje sílu doteku a léčivé účinky medu

Aktualizováno 5.12.2025

Medová masáž patří mezi techniky, které si své místo získaly díky jednoduchému, ale velmi účinnému principu: propojení přírodního medu s masérskými hmaty. Tato metoda má dlouhou historii v lidovém léčitelství a vychází z poznání, že med dokáže z pokožky přirozenou cestou vytahovat odpadní látky, podporovat prokrvení a oživovat unavené tkáně. Nejde o klasickou relaxační masáž – medová masáž patří k intenzivnějším metodám, které umí tělu prospět na více úrovních.

Samotný průběh masáže je jedinečný. Na záda nebo jinou část těla se nanese teplý včelí med, který se nejprve jemně zapracuje do pokožky. Jakmile začne houstnout, přechází se na charakteristický "pumpovací" hmat, při kterém se ruce rytmicky přikládají a odlepují od pokožky. Tento pohyb aktivuje lymfu, zvyšuje prokrvení a zároveň stimuluje uvolňování škodlivin usazených ve tkáních. Závěrem se med odstraní pomocí teplého vlhkého ručníku a pokožka se ošetří uklidňujícím olejem.

Účinky medové masáže jsou překvapivě široké. Mnoho klientů ji vyhledává pro její detoxikační efekt, protože med při této technice funguje jako přírodní "magnet" na toxiny. Díky zvýšenému prokrvení se zároveň zlepšuje výživa svalů a pokožky, což vede ke zmírnění bolesti, uvolnění zatuhlých partií a celkové regeneraci. Velmi pozitivně reaguje také pokožka – po masáži bývá jemná, hladší a zbavená odumřelých buněk.

Tato technika má však i hlubší vliv na tělo. Aktivace lymfatického systému podporuje imunitu, pomáhá odbourávat stres a přináší pocit lehkosti. Přestože je masáž intenzivnější, mnoho klientů ji vnímá jako příjemné uvolnění, po kterém se cítí svěží a "odlehčení". Je to jeden z mála způsobů, jak v krátké době propojit detoxikaci, regeneraci a péči o pokožku v jednom procesu.

Medová masáž je vhodná pro lidi trpící únavou, svalovým napětím, stresem, oslabenou imunitou či problémy s pokožkou. Naopak se nedoporučuje při alergii na včelí produkty, při křečových žilách, kožních poruchách nebo velmi citlivé pokožce. Vždy je proto dobré předem probrat, zda je tato metoda pro konkrétního člověka vhodná.

U nás tuto masáž provádíme pouze na přání klienta – a s jednou výjimkou, na kterou jsme hrdí. Pokud si to budete přát, můžeme použít domácí med od mého otce, který pochází z chráněné přírodní rezervace. Je to čistá, nešizená surovina, která dodá celé proceduře ještě osobnější a přírodnější rozměr.

Autor článku: Daniel Dietl - Masáže Plzeň, cvičení SM systém a výživové poradenství.