Víte, že... každou sekundu v těle vznikne 2,5 milionu červených krvinek?

Každou jedinou sekundu vytvoří vaše tělo neuvěřitelných 2,5 milionu nových červených krvinek. Je to jeden z nejrychlejších a nejdůležitějších procesů, které udržují člověka při životě. Červené krvinky pracují nepřetržitě – rozvážejí kyslík ke každé buňce v těle a odvážejí oxid uhličitý zpět do plic. Bez této obrovské produkce by se tělo doslova zastavilo během několika minut.

Výroba nových krvinek probíhá v kostní dřeni, kde se rodí miliony mikroskopických buněk každou vteřinu. Kostní dřeň je velmi aktivní tkáň a na její činnosti je vidět, jak neuvěřitelně "živý" je lidský organismus. Červené krvinky se tvoří ve speciálních dutinách dlouhých kostí a jejich tvorba je řízena hormonem zvaným erytropoetin, který mimochodem reaguje i na hladinu kyslíku v těle.

Zajímavé je, že jedna červená krvinka žije přibližně 120 dní. Poté ji slezina a játra přirozeně rozloží a z jejích částí tělo vyrobí nové krvinky. Je to uzavřený, dokonale fungující systém. Když se ale tělo dostane do stresu, velké fyzické zátěže nebo nemoci, produkce krvinek se může výrazně zvýšit – někdy až o desítky procent.

Významnou roli hraje také kvalita krve a její schopnost přenášet kyslík. Krvinky musí mít správný tvar a pružnost, aby se protlačily i těmi nejtenčími kapilárami. Pokud jsou tuhé nebo zdeformované, tělo se rychle unaví, hůře regeneruje a může vzniknout celá řada potíží. Proto má význam i správná výživa, hydratace a dostatek minerálů, jako je železo nebo B12.

Proces tvorby krvinek ovlivňuje i spánek. Během hlubokého spánku se obnovují hormonální signály, které tvorbu krve řídí. To je jeden z důvodů, proč lidé s dlouhodobým nedostatkem spánku bývají vyčerpaní, bez energie a hůře regenerují po fyzické zátěži.

Když si uvědomíte, že za jednu minutu vznikne kolem 150 milionů červených krvinek a za hodinu dokonce 9 miliard, začne být jasné, jak obrovská továrna uvnitř nás neustále běží. Tělo nikdy neodpočívá – a právě díky tomu jsme schopni žít, hýbat se, dýchat a fungovat každý jediný den.

Autor článku: Daniel Dietl - Masáže Plzeň