Víte, že... bolest v hýždích může mít původ v bederní páteři?
Bolest v hýždích si většina lidí automaticky spojuje se svalovým přetížením, sezením nebo špatným pohybem. Velmi často ale skutečný problém neleží přímo ve svalech hýždí, ale vychází z oblasti bederní páteře. Právě odtud mohou být drážděny nervové struktury, které bolest přenášejí do hýždí i dolních končetin.
V bederní páteři odstupují nervové kořeny, které zásobují oblast hýždí, stehen a nohou. Pokud dojde k jejich podráždění – například při výhřezu ploténky, degenerativních změnách nebo zúžení meziobratlových otvorů – bolest se může projevit právě v hýždi. Často má hluboký, tlakový nebo pálivý charakter a nemusí být provázena výraznou bolestí zad.
Typickým znakem je, že bolest v hýždích se zhoršuje při delším sezení, předklonu nebo při změně polohy. Někdy se přidává brnění, tah nebo pocit slabosti v noze. V takových případech nejde o klasické svalové přetížení, ale o tzv. přenesenou nebo neurologickou bolest.
Záludné je, že samotné svaly hýždí mohou být druhotně přetížené. Tělo se snaží chránit postižený úsek páteře, mění pohybové vzorce a svaly pak pracují jinak, než by měly. To může vytvářet dojem, že problém je "jen ve svalu", i když původ je výš.
Rozlišení původu bolesti je klíčové pro správný postup. Zatímco u čistě svalového problému pomůže lokální uvolnění, při potížích vycházejících z bederní páteře je nutné řešit i její funkci, stabilitu a nervové dráhy. Jinak se bolest může vracet nebo postupně zhoršovat.
Bolest v hýždích tedy není vždy jednoduchý problém jednoho svalu. Často je signálem, že bederní páteř nefunguje optimálně a potřebuje cílenou pozornost, ne jen krátkodobé řešení následků.