Akutní pomoc při výhřezu ploténky

Když výhřez "chytne" a člověk hledá úlevu

Akutní výhřez ploténky dokáže člověka zastavit ze dne na den. Bolest je prudká, často jde do nohy a běžné fungování je najednou problém. V takové chvíli většina lidí hledá něco, co uleví hned. Jemná trakce páteře na trakčním lehátku může být jednou z možností – hlavně pokud bolest poleví, když si lehnete a páteř se jemně odlehčí.

Co přesně jemná trakce dělá

Princip je jednoduchý: vytvoří se jen malý, citlivý tah, který odlehčí postižený úsek páteře. Svaly kolem výhřezu mají v akutní fázi tendenci se "stahovat" na ochranu, což paradoxně bolest ještě zhoršuje. Krátké a jemné odlehčení často pomůže tyto svalové křeče uvolnit a zmírnit tlak na nerv. Je to spíš krátkodobá úleva, ale někdy přesně ta, kterou člověk v akutní fázi potřebuje.

Kdy může být trakce naopak problém

Je fér říct i druhou stranu. Ne každý výhřez trakci snese. Pokud jde o sekvestraci, hodně vystřelující bolest nebo se objeví brnění a slabost v noze, může trakce stav zhoršit. Stejně tak když bolest při trakci začne růst, je lepší hned přestat. U akutních stavů se postupuje vždy opatrně, nic silového, nic "na sílu". Tady platí: když tělo protestuje, posloucháme.

Co by mělo následovat dál – právě tady přichází SM SYSTÉM

Trakce může uklidnit první vlnu bolesti, ale sama o sobě problém nevyřeší. Jakmile se potíže trochu stabilizují, dává velký smysl navázat dalším termínem zaměřeným na SM SYSTÉM. Ten pomáhá obnovit přirozené držení těla, zapojit spirální svalové řetězce a vytvořit vlastní "vnitřní trakci" – dynamickou a bezpečnou.

Jak to celé zasadit do praxe

Jemná trakce je vhodná jako první pomoc, když je bolest čerstvá a člověk potřebuje alespoň trochu ulevit. Pokud se použije správně, může být velmi užitečná. Ale opravdový posun přichází až při následné práci s tělem právě díky SM SYSTÉMU. Tím se celý proces zklidnění, narovnání a postupné regenerace uzavře do logického, bezpečného a hlavně funkčního celku.

Hledáte zkušeného odborníka na tuto problematiku, který si tímto problémem prošel osobně? Jste na správném místě. Objednejte se. Masáže Plzeň a cvičení SM Systém.

Autor článku

Daniel Dietl: Masér - Masáže Plzeň bolevec zkušenosti 2 roky

Instruktor - cvičení SM systém (spirální stabilizace páteře) zkušenosti 9 let

Student a začínající praktik - Tradiční čínské medicíny zkušenosti 1 rok

Poradenství - vitamíny, minerály, medicinální houby, léčivé byliny, detoxikace těla, hubnutí zkušenosti 15 let